Swim Coach, amatör ya da profesyonel yüzücüler için tasarlanmış bir antrenman uygulamasıdır. Bu uygulama ile kullanıcılar antrenman programlarını kişiselleştirtirebilirler, performans takip edebilirler ve en önemlisi yüzme tekniklerini geliştirebilirler. Uygulamanın odak noktası, her seviyeden yüzücünün hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak için rehberlik sağlamaktır.

Temel Özellikleri

Swim Coach, kullanıcının yüzme seviyesine, hedeflerine ve mevcut kondisyonuna dayalı kişisel antrenman programları sunabiliyor. Antrenman spekturumu oldukça geniş olan bu uygulama, kardiyovasküler endurans drillerinden ve hız çalışmalarına kadar geniş bir yelpazeye sahip. Uygulama, yüzme stillerine dair görsel ve yazılı açıklamaların olduğu ayrıntılı rehberler ve teknik videolar sunarak tüm yüzme stillerinin temel unsurlarını daha iyi anlamayı mümkün kılıyor.

Nasıl Kullanıyoruz?

Swim Coach uygulaması oldukça kolay bir şekilde kullanılabiliyor. Aplikasyon ile hedeflerinizi, sahip olduğunuz antreman malzemelerinizi (şnorkel, el ve ayak paletleri, yüzme tahtası, pullboy vs.), programınızda olmasını isteğiniz yüzme sitillerini (serbest, sırtüstü, kurbağalama, kelebek) paylaşıyorsunuz gerisini sizin için o planlıyor. Akıllı saatinizle senkronize olan bu aplikasyon ile havuza gittiğiniz o günün antremanına ait programı aşama aşama saatinizden aldığınız komutlar ile tamamlayabiliyorsunuz.

Performans İyileştirme

Swim Coach uygulaması ile yüzme süresi, tur sayısı ve yakılan kalori gibi verilerinizi izleyebilir ve böylelikle ilerleme analizleriniz ve istatistiksel sonuçlarınıza göre gelecek antreman programlarınızı planlayabilirsiniz.

---

Ben bu aplikasyonu Apple ekosistemimle uyumlu olarak (IPhone, Apple Watch)son bir yıldır kullanıyorum ve de çok memnunum. Genel kondisyonumun iyi olduğu (koşu ve bisiklet için) zamanlarda bile havuzda 25 m yüzmeyi tamamlamadan tükenirdim. Bu da beni yüzme antremanlarından uzaklaştırırdı. Bir kaç kez farklı yollarla bu mesafeyi artırmayı denedim. Ancak bu mesafe en fazla 50 metreye çıktı ve ardından her zaman dinlenme ihtiyacı duyuyordum. Hal böyle olunca gelecekte bir gün olası bir triatloncu ve/veya ironman olma hayali hep uzak gözüküyordu. Ancak bu uygulama sayesinde şuan aralıksız zorlanmadan 400–500m yüzebiliyorum. Hatta antreman programındaki 1–1.5 k olan yüzme antremanlarımı kolaylıkla tamamlayabiliyorum. Yüzme günlerimde o gün uygulamanın belirlediği antreman için telefonuma bakıyorum ve uygulamanın bana söylediği ve o gün kullanacağım malzemelerimi çantama yerleştiriyorum. Program saatimle senkronize olduğu için sadece saatime bakarak antremanı tamamlıyorum. İşte her şey bu kadar basit. Eğer o gün yapacağım antremanda geçen herhangi bir dril hakkında fikrim yoksa yine aplikasyonun sağladığı videoları inceleyip öğrenebiliyorum.